宗麟-Ryan 2020/11/30 訓練日誌

宗麟-Ryan 台中
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宗麟-Ryan

10.1 km | 00:52:09 | 05:09/km

日期: 2020-11-30 21:04 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'09" / 05'08" / 04'54" / 04'52" / 05'08" / 04'58" / 05'06" / 05'07" / 05'20" / 04'49" / 05'25" /

基本訓練
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5421-21-1

11月累積里程 : 259.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿目, jacky 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'08"	00:11'17"
3	04'54"	00:16'11"
4	04'52"	00:21'03"
5	05'08"	00:26'11"
6	04'58"	00:31'09"
7	05'06"	00:36'15"
8	05'07"	00:41'22"
9	05'20"	00:46'42"
10	04'49"	00:51'31"
10.1	05'29"	00:52'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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