9.1 km | 00:58:23 | 06:24/km日期: 2020-12-04 20:24 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'22" / 05'56" / 05'55" / 06'08" / 05'37" / 06'12" / 06'31" / 06'54" / 06'17" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'45") | 1004 / 1004 | 240 / 56 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2004 | 195 / 86 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3004 | 186 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4005 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'36" | 1002 / 5007 | 187 / 95 |
| 6 | | 06'12" (+00'36") | 1007 / 6015 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'26" (+00'50") | 1002 / 7017 | 194 / 79 |
| 8 | | 06'55" (+01'19") | 1004 / 8022 | 192 / 75 |
| 9 | | 06'14" (+00'38") | 1008 / 9030 | 191 / 83 |
| 10 | | 12'40" (+07'04") | 113 / 9143 | 238 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.70 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'56" | 00:13'18" |
| 3 | 05'55" | 00:19'13" |
| 4 | 06'08" | 00:25'21" |
| 5 | 05'37" | 00:30'58" |
| 6 | 06'12" | 00:37'10" |
| 7 | 06'31" | 00:43'41" |
| 8 | 06'54" | 00:50'35" |
| 9 | 06'17" | 00:56'52" |
| 9.1 | 13'25" | 00:58'23" |
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