6.0 km | 00:40:17 | 06:41/km日期: 2020-12-02 20:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'23" / 07'39" / 07'21" / 05'32" / 07'06" / 07'05" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'49" (+07'26") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'04" (+00'41") | 400 / 1000 |
| 4 | | 13'06" (+09'43") | 200 / 1200 |
| 5 | | 03'58" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 6 | | 13'12" (+09'49") | 200 / 1800 |
| 7 | | 03'53" (+00'30") | 400 / 2200 |
| 8 | | 13'02" (+09'39") | 200 / 2400 |
| 9 | | 03'52" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 10 | | 12'07" (+08'44") | 200 / 3000 |
| 11 | | 03'47" (+00'24") | 400 / 3400 |
| 12 | | 12'29" (+09'06") | 200 / 3600 |
| 13 | | 03'48" (+00'25") | 400 / 4000 |
| 14 | | 12'23" (+09'00") | 200 / 4200 |
| 15 | | 03'42" (+00'19") | 400 / 4600 |
| 16 | | 11'59" (+08'36") | 200 / 4800 |
| 17 | | 03'39" (+00'16") | 400 / 5200 |
| 18 | | 11'48" (+08'25") | 200 / 5400 |
| 19 | | 03'23" | 400 / 5800 |
| 20 | | 13'12" (+09'49") | 200 / 6000 |
| 21 | | 14'04" (+10'41") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'39" | 00:13'02" |
| 3 | 07'21" | 00:20'23" |
| 4 | 05'32" | 00:25'55" |
| 5 | 07'06" | 00:33'01" |
| 6 | 07'05" | 00:40'06" |
| 6.0 | 14'08" | 00:40'17" |
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