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    Jeff Chan🐷 桃園
    ID 197745
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jeff Chan🐷
    半馬 | 02:44:18 | 07:47/km | 第20半馬
    桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬
    官方成績
    日期2020-12-05
    成績02:44:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'19")
    		00:37'19" (+01'05")01:18'20" (+01'22")
    10 km(01:18'20")
    		00:41'01" (+04'47")
    15 km(01:54'34")
    		00:36'14"01:16'58"
    20 km(02:35'18")
    		00:40'44" (+04'30")
    Finish(02:44:18)

    日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 444 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 溫和舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'36")
    		06'12" (+01'02")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'29")
    		05'52" (+00'42")1000 / 3000
    4
    09'18"  (27'47")
    		09'18" (+04'08")1000 / 4000
    5
    09'30"  (37'18")
    		09'30" (+04'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'18"  (46'37")
    		09'18" (+04'08")1000 / 6000
    7
    06'51"  (53'28")
    		06'51" (+01'41")1000 / 7000
    8
    09'02"  (01:02'31")
    		09'02" (+03'52")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:10'02")
    		07'31" (+02'21")1000 / 9000
    10
    08'16"  (01:18'19")
    		08'16" (+03'06")1000 / 10000
    11
    07'27"  (01:25'46")
    		07'27" (+02'17")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:31'56")
    		06'09" (+00'59")1000 / 12000
    13
    08'00"  (01:39'57")
    		08'00" (+02'50")1000 / 13000
    14
    07'38"  (01:47'36")
    		07'38" (+02'28")1000 / 14000
    15
    06'57"  (01:54'33")
    		06'57" (+01'47")1000 / 15000
    16
    13'51"  (02:08'25")
    		13'51" (+08'41")1000 / 16000
    17
    07'18"  (02:15'44")
    		07'18" (+02'08")1000 / 17000
    18
    07'00"  (02:22'44")
    		07'00" (+01'50")1000 / 18000
    19
    05'10"  (02:27'54")
    		05'10"1000 / 19000
    20
    07'22"  (02:35'17")
    		07'22" (+02'12")1000 / 20000
    21
    05'35"  (02:40'53")
    		05'35" (+00'25")1000 / 21000
    22
    03'25"  (02:44'18")
    		06'06" (+00'56")559 / 21559
    桃園
    Jeff Chan🐷
    · 留言

    輕鬆跑

    賽後評分: 路線美麗、補給足👍🏼👍🏼👍🏼
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 108.14 km Brooks 12代 累積 : 1115.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    淑貞, Sherry Liu 和其他 5 人說推
    · 留言
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-12-05 12:17 ·
    淑貞 恭喜完賽
    2020-12-10 19:14 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'13"00:12'37"
    305'53"00:18'30"
    409'18"00:27'48"
    509'31"00:37'19"
    609'18"00:46'37"
    706'52"00:53'29"
    809'03"01:02'32"
    907'31"01:10'03"
    1008'17"01:18'20"
    1107'27"01:25'47"
    1206'10"01:31'57"
    1308'01"01:39'58"
    1407'39"01:47'37"
    1506'57"01:54'34"
    1613'52"02:08'26"
    1707'18"02:15'44"
    1807'01"02:22'45"
    1905'10"02:27'55"
    2007'23"02:35'18"
    2105'36"02:40'54"
    21.606'06"02:44'19"

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