你不是真正的快樂 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

你不是真正的快樂新界
ID 171233

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你不是真正的快樂

22.0 km | 02:14:57 | 06:08/km

日期: 2014-12-16 20:31 - 地點: 青衣人 - 天氣: 的確涼 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 39%

Pace: 05'33" / 05'26" / 05'51" / 05'29" / 06'25" / 05'43" / 05'42" / 06'05" / 05'55" / 06'30" / 06'18" / 06'42" / 06'54" / 07'08" / 06'34" / 06'14" / 06'17" / 06'08" / 06'18" / 07'17" / 14'57" / 00'00" /

新界

你不是真正的快樂

·

青衣海旁-荃灣海旁-青山公路-深井--來回

12月累積里程 : 67.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

danny, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'51"	00:16'50"
4	05'29"	00:22'19"
5	06'25"	00:28'44"
6	05'43"	00:34'27"
7	05'42"	00:40'09"
8	06'05"	00:46'14"
9	05'55"	00:52'09"
10	06'30"	00:58'39"
11	06'18"	01:04'57"
12	06'42"	01:11'39"
13	06'54"	01:18'33"
14	07'08"	01:25'41"
15	06'34"	01:32'15"
16	06'14"	01:38'29"
17	06'17"	01:44'46"
18	06'08"	01:50'54"
19	06'18"	01:57'12"
20	07'17"	02:04'29"
21	14'57"	02:19'26"
21.9	07'01"	02:25'50"

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