franklai 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

franklai 台中
ID 171538

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5.0 km | 00:34:38 | 06:59/km

日期: 2014-12-23 17:29 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 06'02" / 07'31" / 06'49" / 07'21" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'57"

1013 / 1013

2

07'02"

(13'04")

07'38" (+01'41")

920 / 1933

3

06'53"

(19'57")

06'48" (+00'51")

1011 / 2945

4

07'18"

(27'15")

07'16" (+01'19")

1003 / 3948

5

07'16"

(34'31")

07'20" (+01'23")

989 / 4937

6

00'07"

(34'38")

07'19" (+01'22")

15 / 4953

12月累積里程 : 10.62 km

Adidas adidas response cushion 22 累積 : 154.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

bono, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'31"	00:13'33"
3	06'49"	00:20'22"
4	07'21"	00:27'43"
5.0	07'15"	00:34'38"

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