4.8 km | 01:55:29 | 24:02/km日期: 2020-12-06 14:39 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'03" / 05'04" / 259'05" / 35'29" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'38" (+49'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'28" (+30'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+11'30") | 804 / 4804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.58 km 
sauconu k8 累積 :
3580.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'04" | 00:12'07" |
| 3 | 259'05" | 04:31'12" |
| 4 | 35'29" | 05:06'41" |
| 4.8 | 16'48" | 05:20'12" |
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