12.0 km | 00:54:40 | 04:32/km日期: 2020-12-07 15:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'42" / 04'35" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 1000 | 183 / 104 |
| 2 | | 04'48" (+00'29") | 1007 / 2008 | 187 / 110 |
| 3 | | 04'39" (+00'20") | 1007 / 3015 | 188 / 113 |
| 4 | | 04'33" (+00'14") | 1004 / 4019 | 188 / 116 |
| 5 | | 04'26" (+00'07") | 1010 / 5030 | 189 / 119 |
| 6 | | 04'23" (+00'04") | 1002 / 6033 | 188 / 121 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 1011 / 7044 | 188 / 119 |
| 8 | | 04'19" | 1006 / 8051 | 188 / 122 |
| 9 | | 04'21" (+00'02") | 1003 / 9054 | 188 / 122 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 1001 / 10056 | 188 / 121 |
| 11 | | 04'25" (+00'06") | 1006 / 11062 | 188 / 120 |
| 12 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 12062 | 188 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'51" | 00:10'03" |
| 3 | 04'42" | 00:14'45" |
| 4 | 04'35" | 00:19'20" |
| 5 | 04'26" | 00:23'46" |
| 6 | 04'27" | 00:28'13" |
| 7 | 04'25" | 00:32'38" |
| 8 | 04'21" | 00:36'59" |
| 9 | 04'22" | 00:41'21" |
| 10 | 04'26" | 00:45'47" |
| 11 | 04'24" | 00:50'11" |
| 12 | 04'21" | 00:54'32" |
| 12.0 | 06'58" | 00:54'40" |
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