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    Peiyin Lin 新竹
    ID 61183
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peiyin Lin
    恭喜破PB
    半馬 | 01:47:29 | 05:05/km | 第9半馬
    2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績01:47:29
    總名次10 / 790
    分組名次5 / 377
    平均速度05:05/km
    官方證書
    Peiyin Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'41")
    		00:24'41"00:50'03"
    10 km(00:50'03")
    		00:25'22" (+00'41")
    15 km(01:15'33")
    		00:25'30" (+00'49")00:51'00" (+00'57")
    20 km(01:41'03")
    		00:25'30" (+00'49")
    Finish(01:47:29)

    日期: 2014-12-14 07:44 - 地點: 宜蘭冬山河 - 天氣: 冷冷地 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'33"1002 / 1002
    2
    04'51"  (09'25")
    		04'49" (+00'16")1005 / 2007
    3
    05'02"  (14'27")
    		04'57" (+00'24")1013 / 3021
    4
    04'59"  (19'26")
    		05'00" (+00'27")994 / 4015
    5
    05'23"  (24'49")
    		05'19" (+00'46")1009 / 5025
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (29'56")
    		05'05" (+00'32")1006 / 6031
    7
    05'04"  (35'00")
    		05'02" (+00'29")1004 / 7036
    8
    05'02"  (40'02")
    		04'56" (+00'23")1017 / 8054
    9
    05'10"  (45'12")
    		05'09" (+00'36")1000 / 9054
    10
    05'08"  (50'20")
    		05'07" (+00'34")1001 / 10056
    11
    05'05"  (55'25")
    		05'02" (+00'29")1007 / 11063
    12
    05'05"  (01:00'30")
    		05'02" (+00'29")1006 / 12070
    13
    05'11"  (01:05'41")
    		05'07" (+00'34")1010 / 13080
    14
    05'09"  (01:10'50")
    		05'07" (+00'34")1003 / 14084
    15
    05'12"  (01:16'02")
    		05'08" (+00'35")1012 / 15097
    16
    05'16"  (01:21'18")
    		05'14" (+00'41")1004 / 16102
    17
    05'06"  (01:26'24")
    		05'04" (+00'31")1003 / 17105
    18
    05'09"  (01:31'33")
    		05'06" (+00'33")1007 / 18112
    19
    05'00"  (01:36'33")
    		04'58" (+00'25")1006 / 19118
    20
    05'07"  (01:41'40")
    		05'05" (+00'32")1005 / 20124
    21
    04'54"  (01:46'34")
    		04'50" (+00'17")1010 / 21134
    新竹
    Peiyin Lin
    · 留言
    新竹
    Peiyin Lin
    · 留言
    新竹
    Peiyin Lin
    · 留言

    耳聞宜蘭冬山河馬是很好破pb的一場賽事,所以夥伴邀約時就頗為心動,因為在雙十節郵局"逆風飛翔"路跑活動中跑出的偽半馬(19k)個人最佳紀錄之後,一直害怕再也無法破半馬pb而淡淡的遺憾,於是就衝動報名了...

    整場半馬賽跑起來因氣溫,濕度,路況都還不錯,所以速度一直維持著剛起跑時的微喘狀態.......這樣不太好,我知道,但是就是想試試自己能用以往跑短距離的速度撐多久,況且始終覺得自己跑馬都有所保留,害怕這個 ; 害怕那個,想把力氣用在最後才衝刺,不過這次起跑實在很順,沒多久呼吸就順多了,也熱開了,很捨不得改變這美妙的當下,就一直用力hold住速度,覺得等折返點過了再說........

    而折返點過了之後,又有對向的人群,愛面子使然下,覺得此時降速有失顏面,於是又還是hold住不放......不過,大約在18k左右,開始有頻繁看錶的動作,也有想要放掉的念頭,好糟糕!!!可是~可是,此時放掉也太可惜惹~~於是就逼自己轉移注意力,看看周遭的跑者,並且跟著前面的人跑,可以的話就刷過去~~發狠地撐著,逐漸的,只剩一公里了,心裡實在很高興,又激動,極度複雜的情緒湧上,沒想到這次還能再往前推進幾分鐘,賽前擔心不已的噩夢解除~~我終於突破1:50的關卡了!!!!!!

    賽前宣言: .
    賽後評分: 算是規劃還不錯的賽事,賽道平坦,賽後補給又富人情味,更是很好破pb的一場比賽,頗有激勵人心的效果XD
    給 5 星
    12月累積里程 : 137.20 km NIKE flykint lunar 2紫橘 累積 : 1235.3 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    葉 飛, Irene Chiang 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-12-16 10:07 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜大破PB凸台完賽~~好厲害~~
    2014-12-16 10:13 ·
     1 個人推
    Doreen Lin 太強大了~ 讚讚讚
    2014-12-16 10:31 ·
     1 個人推
    維妮 妳超棒的!折返時我有伸手跟妳打招呼有嚇到妳嗎? 哈哈
    2014-12-16 11:08 ·
     2 個人推
    Gordon sung 培瑩你好厲害喔~226大家都變好強喔~~我都偷懶好久了><要繼續加油喔^_^
    2014-12-16 21:50 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 恭喜完賽+一直破PB.....
    2014-12-17 16:54 ·
     1 個人推
    Peiyin Lin Doreen,謝謝喔~妳跑全馬更讚
    維妮,看到妳我很高興喔~沒有嚇到啦~可能我那時候臉很臭吧....哈哈!
    Gordon,好久不見了,這次226大家在冬山河都跑出不錯的成績,如果你來跑一定會大放異彩的
    Shawn,謝謝,但我沒有一直破pb啦~~
    2014-12-17 22:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'49"00:09'23"
    304'58"00:14'21"
    405'00"00:19'21"
    505'20"00:24'41"
    605'07"00:29'48"
    705'02"00:34'50"
    804'56"00:39'46"
    905'11"00:44'57"
    1005'06"00:50'03"
    1105'04"00:55'07"
    1205'02"01:00'09"
    1305'08"01:05'17"
    1405'09"01:10'26"
    1505'07"01:15'33"
    1605'15"01:20'48"
    1705'07"01:25'55"
    1805'04"01:30'59"
    1904'59"01:35'58"
    2005'05"01:41'03"
    2104'54"01:45'57"
    21.207'29"01:47'30"

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