2.0 km | 00:28:59 | 14:28/km日期: 2020-12-06 07:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'07" / 13'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.78 km asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 13'50" | 00:28'57" |
2.0 | 12'37" | 00:28'59" |