4.1 km | 00:34:36 | 08:29/km日期: 2020-12-07 05:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5938 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 09'56" / 09'15" / 07'20" / 07'25" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" (+02'34") | 1006 / 1006 | 158 / 63 |
| 2 | | 09'12" (+01'53") | 1005 / 2012 | 160 / 67 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3013 | 178 / 76 |
| 4 | | 07'23" (+00'04") | 1002 / 4015 | 194 / 69 |
| 5 | | 08'31" (+01'12") | 76 / 4091 | 187 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'15" | 00:19'11" |
| 3 | 07'20" | 00:26'31" |
| 4 | 07'25" | 00:33'56" |
| 4.1 | 08'44" | 00:34'36" |
留言 
