12.1 km | 01:16:20 | 06:18/km日期: 2020-12-09 21:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 06'10" / 06'21" / 06'34" / 06'27" / 06'23" / 06'26" / 06'39" / 06'31" / 06'23" / 06'47" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'35" (+00'03") | 96 / 12096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'10" | 00:11'43" |
| 3 | 06'21" | 00:18'04" |
| 4 | 06'34" | 00:24'38" |
| 5 | 06'27" | 00:31'05" |
| 6 | 06'23" | 00:37'28" |
| 7 | 06'26" | 00:43'54" |
| 8 | 06'39" | 00:50'33" |
| 9 | 06'31" | 00:57'04" |
| 10 | 06'23" | 01:03'27" |
| 11 | 06'47" | 01:10'14" |
| 12 | 05'35" | 01:15'49" |
| 12.1 | 05'31" | 01:16'21" |
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