10.0 km | 00:54:47 | 05:27/km日期: 2020-12-08 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'38" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.38 km 
姆指餓魚 黑ㄚ拖 累積 :
332.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'38" | 00:17'32" |
| 4 | 05'20" | 00:22'52" |
| 5 | 05'20" | 00:28'12" |
| 6 | 05'23" | 00:33'35" |
| 7 | 05'10" | 00:38'45" |
| 8 | 05'09" | 00:43'54" |
| 9 | 05'12" | 00:49'06" |
| 10 | 05'08" | 00:54'14" |
| 10.0 | 18'46" | 00:54'47" |
ricky tseng 說推
留言 
