2.3 km | 00:21:00 | 09:10/km日期: 2020-12-08 22:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'49" / 08'27" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+00'54") | 291 / 2291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.92 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'27" | 00:18'16" |
2.3 | 09'23" | 00:21'00" |