12.0 km | 01:20:00 | 06:41/km日期: 2020-12-06 21:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 641 Cal
Pace: 07'09" / 06'30" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'43" / 06'30" / 06'35" / 06'50" / 06'43" / 06'35" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 06'38" | 00:20'17" |
| 4 | 06'35" | 00:26'52" |
| 5 | 06'32" | 00:33'24" |
| 6 | 06'43" | 00:40'07" |
| 7 | 06'30" | 00:46'37" |
| 8 | 06'35" | 00:53'12" |
| 9 | 06'50" | 01:00'02" |
| 10 | 06'43" | 01:06'45" |
| 11 | 06'35" | 01:13'20" |
| 12.0 | 06'56" | 01:20'00" |
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