15.0 km | 02:04:47 | 08:17/km日期: 2014-12-21 16:15 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'46" / 08'06" / 08'28" / 08'11" / 07'56" / 08'13" / 08'48" / 08'27" / 08'42" / 08'32" / 08'07" / 07'55" / 08'14" / 08'18" / 07'53" / 04'10" /
基本訓練
V.A. -- 陳淑芬與林志豪 - 王心凌
V.A. -- 甩開 - 丁噹
V.A. -- 不解釋親吻 - 蕭亞軒
V.A. -- 泡沫 - 鄧紫棋
V.A. -- 再見陌生人 - 羅志祥
V.A. -- 以後別做朋友 - 周興哲
V.A. -- 像天堂的懸崖 - 李佳薇
V.A. -- 都對也都錯 - 張惠妹
V.A. -- 步步 - 五月天
V.A. -- 咖啡在等一個人
V.A. -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A. -- Baby Boy - 王心凌
V.A. -- 跳進來 - 張惠妹
V.A. -- 三月 - 張惠妹
V.A. -- 模特 - 李榮浩
V.A. -- 這樣你還要愛我嗎 - 張惠妹
V.A. -- 說不出的味道 - 王心凌
V.A. -- 傷心的人別聽慢歌 - 五月天
V.A. -- 你就不要想起我 - 田馥甄
V.A. -- 修煉愛情 - 林俊傑
V.A. -- 隨時都在 - 品冠
V.A. -- 基因決定我愛你 - 陳彥允
V.A. -- 尋人啟事 - 徐佳瑩
V.A. -- 敢傷 - 蕭亞軒
V.A. -- 打呼 - 潘瑋柏(feat.楊丞琳)
V.A. -- 不醉不會 - 田馥甄
V.A. -- 在你身邊 - 韋禮安
V.A. -- 洋蔥 - 五月天
V.A. -- 愛著愛著就永遠 - 田馥甄
V.A. -- 1／2 - 炎亞綸
V.A. -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷
12月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'06" | 00:16'52" |
| 3 | 08'28" | 00:25'20" |
| 4 | 08'11" | 00:33'31" |
| 5 | 07'56" | 00:41'27" |
| 6 | 08'13" | 00:49'40" |
| 7 | 08'48" | 00:58'28" |
| 8 | 08'27" | 01:06'55" |
| 9 | 08'42" | 01:15'37" |
| 10 | 08'32" | 01:24'09" |
| 11 | 08'07" | 01:32'16" |
| 12 | 07'55" | 01:40'11" |
| 13 | 08'14" | 01:48'25" |
| 14 | 08'18" | 01:56'43" |
| 15 | 07'53" | 02:04'36" |
| 15.0 | 05'09" | 02:04'46" |
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