10.3 km | 01:15:48 | 07:23/km日期: 2020-12-08 07:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'17" / 08'04" / 08'06" / 13'45" / 06'48" / 06'55" / 06'54" / 06'40" / 06'37" / 07'52" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+03'36") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'04" | 00:16'21" |
| 3 | 08'06" | 00:24'27" |
| 4 | 13'45" | 00:38'12" |
| 5 | 06'48" | 00:45'00" |
| 6 | 06'55" | 00:51'55" |
| 7 | 06'54" | 00:58'49" |
| 8 | 06'40" | 01:05'29" |
| 9 | 06'37" | 01:12'06" |
| 10 | 07'52" | 01:19'58" |
| 10.3 | 10'13" | 01:22'35" |
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