5.0 km | 00:23:41 | 04:43/km日期: 2020-12-08 22:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'56" / 05'56" / 04'34" / 04'46" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'56" | 00:10'52" |
| 3 | 04'34" | 00:15'26" |
| 4 | 04'46" | 00:20'12" |
| 5 | 04'49" | 00:25'01" |
| 5.0 | 03'57" | 00:25'03" |
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