6.5 km | 00:55:09 | 08:29/km日期: 2020-12-09 19:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'54" / 07'36" / 08'06" / 09'13" / 08'38" / 08'05" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+05'32") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.81 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'36" | 00:14'30" |
3 | 08'06" | 00:22'36" |
4 | 09'13" | 00:31'49" |
5 | 08'38" | 00:40'27" |
6 | 08'05" | 00:48'32" |
6.5 | 09'56" | 00:53'30" |