9.0 km | 00:56:05 | 06:13/km日期: 2020-12-10 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 691'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 1804 |
| 3 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 2804 |
| 4 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 06'13" (+01'08") | 771 / 5576 |
| 7 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 6576 |
| 8 | | 05'05" | 754 / 7330 |
| 9 | | 06'29" (+01'24") | 769 / 8100 |
| 10 | | 06'42" (+01'37") | 910 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'28" | 00:18'59" |
| 4 | 06'24" | 00:25'23" |
| 5 | 06'00" | 00:31'23" |
| 6 | 06'04" | 00:37'27" |
| 7 | 06'00" | 00:43'27" |
| 8 | 05'58" | 00:49'25" |
| 9.0 | 06'50" | 00:56'20" |
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