Gordon Lin 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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10.0 km | 01:10:51 | 07:05/km

日期: 2014-12-14 06:44 - 地點: 安平晨跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 07'11" / 06'59" / 07'18" / 07'18" / 07'27" / 07'01" / 07'12" / 07'02" / 06'38" / 06'42" / 00'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

07'02"

2076 / 2076

2

55'54"

(01:10'32")

07'05" (+00'03")

7887 / 9963

3

00'19"

(01:10'51")

05'58"

52 / 10016

12月累積里程 : 18.05 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 334.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

綠仔, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'59"	00:14'10"
3	07'18"	00:21'28"
4	07'18"	00:28'46"
5	07'27"	00:36'13"
6	07'01"	00:43'14"
7	07'12"	00:50'26"
8	07'02"	00:57'28"
9	06'38"	01:04'06"
10	06'42"	01:10'48"
10.0	-35'-42"	01:10'51"

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成績 : 01:07:05

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