王嵩豪 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:28:14 | 05:31/km

日期: 2020-12-10 16:25 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'14" / 05'11" / 05'02" / 04'57" / 05'01" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+02'16")

1000 / 1000

2

05'10"

(12'24")

05'10" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'02"

(17'26")

05'02" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'57"

(22'23")

04'57"

1000 / 4000

5

05'00"

(27'24")

05'00" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'49"

(28'14")

07'23" (+02'26")

112 / 5112

12月累積里程 : 123.50 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳思翰, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'11"	00:12'25"
3	05'02"	00:17'27"
4	04'57"	00:22'24"
5	05'01"	00:27'25"
5.1	07'24"	00:28'15"

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