5.3 km | 00:42:53 | 08:06/km日期: 2020-12-09 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 09'27" / 10'32" / 10'46" / 07'41" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 995 / 995 |
| 2 | | 01:51'21" (+45'36") | 27 / 1022 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2022 |
| 4 | | 12'07" (+06'22") | 1 / 2024 |
| 5 | | 01:42'33" (+36'48") | 29 / 2053 |
| 6 | | 07'39" (+01'54") | 1000 / 3053 |
| 7 | | 08'14" (+02'29") | 234 / 3288 |
| 8 | | 07'59" (+02'14") | 1000 / 4288 |
| 9 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 5288 |
| 10 | | 04'34" | 5 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 09'27" | 00:15'13" |
| 3 | 10'32" | 00:25'45" |
| 4 | 10'46" | 00:36'31" |
| 5 | 07'41" | 00:44'12" |
| 5.3 | 06'52" | 00:46'13" |
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