10.8 km | 01:03:49 | 05:55/km日期: 2020-12-10 20:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'39" / 06'19" / 05'27" / 07'02" / 05'24" / 06'31" / 05'17" / 07'19" / 06'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'07") | 769 / 10769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 06'19" | 00:17'36" |
| 4 | 05'27" | 00:23'03" |
| 5 | 07'02" | 00:30'05" |
| 6 | 05'24" | 00:35'29" |
| 7 | 06'31" | 00:42'00" |
| 8 | 05'17" | 00:47'17" |
| 9 | 07'19" | 00:54'36" |
| 10 | 06'18" | 01:00'54" |
| 10.8 | 05'23" | 01:05'03" |
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