楊忠瑋 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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5.1 km | 00:23:16 | 04:35/km

日期: 2014-12-18 17:44 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 04'46" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'38" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'45" (+00'17")

1023 / 1023

2

04'29"

(09'21")

04'29" (+00'01")

999 / 2022

3

04'30"

(13'51")

04'28"

1004 / 3027

4

04'31"

(18'22")

04'33" (+00'05")

989 / 4017

5

04'39"

(23'01")

04'37" (+00'09")

1004 / 5021

6

00'15"

(23'16")

03'34"

70 / 5091

高雄

楊忠瑋

·

MW WATCH 到貨測試

12月累積里程 : 44.56 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 348.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 藍銘洋(汝南) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'31"	00:09'17"
3	04'30"	00:13'47"
4	04'32"	00:18'19"
5	04'38"	00:22'57"
5.1	04'12"	00:23'16"

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