劉志嘉 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
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8.1 km | 01:37:33 | 12:01/km

日期: 2020-12-13 11:07 - 總爬升: 101 m - 地點: 清水岩寺 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 114

Pace: 12'44" / 11'37" / 11'18" / 11'55" / 12'24" / 11'43" / 11'12" / 12'34" / 18'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

12'45" (+01'31")

1043 / 1043

2

11'30"

(24'49")

11'27" (+00'13")

1002 / 2046

3

11'17"

(36'06")

11'14"

1004 / 3051

4

12'02"

(48'08")

11'57" (+00'43")

1006 / 4057

5

12'16"

(01:00'24")

12'19" (+01'05")

995 / 5053

展開計圈分析

彰化

劉志嘉

·

爬山/拜拜

12月累積里程 : 304.07 km

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金賀菈, 林淑娟和其他 54 人說推

·

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沈麗鳳早安~登山愉悅

2020-12-14 07:38 ·

1 個人推

怡佩運動愉快

2020-12-17 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	11'37"	00:24'21"
3	11'18"	00:35'39"
4	11'55"	00:47'34"
5	12'24"	00:59'58"
6	11'43"	01:11'41"
7	11'12"	01:22'53"
8	12'34"	01:35'27"
8.2	11'41"	01:37'28"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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