Rebecca hong 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Rebecca hong 高雄
ID 9280

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5.0 km | 00:30:53 | 06:12/km

日期: 2014-12-16 20:39 - 地點: 中科大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 49%

Pace: 06'00" / 06'03" / 06'13" / 06'33" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

996 / 996

2

06'09"

(12'03")

06'05" (+00'10")

1008 / 2005

3

05'56"

(17'59")

06'12" (+00'17")

955 / 2961

4

06'33"

(24'32")

06'31" (+00'36")

1004 / 3966

5

06'21"

(30'53")

06'17" (+00'22")

1008 / 4974

12月累積里程 : 72.50 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 MSL 累積 : 1352.2 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

詹淑萍, 陳信安和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	06'13"	00:18'16"
4	06'33"	00:24'49"
5.0	06'13"	00:30'53"

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