7.3 km | 01:30:50 | 12:23/km日期: 2020-12-15 18:55 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 39'28" / 00'07" / 00'02" / 19'18" / 00'03" / 15'22" / 15'33" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+00'39") | 331 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'28" | 00:39'28" |
| 2 | 00'07" | 00:39'35" |
| 3 | 00'02" | 00:39'37" |
| 4 | 19'18" | 00:58'55" |
| 5 | 00'03" | 00:58'58" |
| 6 | 15'22" | 01:14'20" |
| 7 | 15'33" | 01:29'53" |
| 7.3 | 00'36" | 01:30'05" |
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