江獎 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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15.4 km | 01:21:38 | 05:18/km

日期: 2013-04-04 06:06 - 地點: 成功路→海邊路→公園路→七賢路→臨港線→夢時代 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'03" / 05'14" / 05'10" / 05'00" / 05'07" / 05'14" / 05'21" / 05'24" / 04'59" / 05'37" / 05'54" /

螢光夜跑路線試跑

4月累積里程 : 239.96 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 761.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴契宏, 谷中華和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

李東鴻太強大了,話說，螢光夜跑小弟也有報名到

2013-04-04 12:05 ·

江獎螢光夜跑是秒殺的活動，贈品豐富，恭喜李兄報名成功！

2013-04-04 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'18"	00:16'34"
4	05'15"	00:21'49"
5	05'19"	00:27'08"
6	05'03"	00:32'11"
7	05'14"	00:37'25"
8	05'10"	00:42'35"
9	05'00"	00:47'35"
10	05'07"	00:52'42"
11	05'14"	00:57'56"
12	05'21"	01:03'17"
13	05'24"	01:08'41"
14	04'59"	01:13'40"
15	05'37"	01:19'17"
15.4	05'53"	01:21'38"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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