6.3 km | 00:40:25 | 06:26/km日期: 2020-12-19 08:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'38" / 05'53" / 09'01" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+05'09") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.23 km 老虎 5 累積 :
704.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'41" | 00:17'19" |
4 | 05'38" | 00:22'57" |
5 | 05'53" | 00:28'50" |
6 | 09'01" | 00:37'51" |
6.3 | 10'43" | 00:40'43" |