Supra Yang 2014/12/17 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

10.2 km | 00:52:46 | 05:11/km

日期: 2014-12-17 15:55 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'41" / 05'12" / 05'23" / 04'59" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 04'39" / 04'20" /

基本訓練

151/bpm
左小腿有點要抽筋的感覺!@@

12月累積里程 : 210.89 km

mizuno RIDER 18 累積 : 869.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

JJLin, Alan 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'41"	00:16'33"
4	05'12"	00:21'45"
5	05'23"	00:27'08"
6	04'59"	00:32'07"
7	05'07"	00:37'14"
8	05'07"	00:42'21"
9	05'06"	00:47'27"
10	04'39"	00:52'06"
10.1	04'42"	00:52'45"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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