6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2020-12-14 18:09 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 12 / 6012 |
獨處，並非不需要別人，而是不害怕一個人。
人都有煩惱不被喜歡的時候，或是擔心別人異樣的眼光。這是流淌在我們身體裡的習性，人類一直有社交的需求。
然而，這習性原本是為了保護自己，如今卻漸漸讓人失去自己。因為恐懼別人怎麼想，就不敢為自己想；因為擔心別人討厭自己，就忘了要喜歡自己。
其實，做開心的自己就好，自然會有人喜歡那樣的你。記得，你的在乎有限，應該留給珍惜自己的人，而不是針對自己的人；人的時間寶貴，寧可自己一個人，也不該分給討厭的人。
IG：alvin701
*新書》把在乎，留給會在乎的人
12月累積里程 :
150.88 km 
母子鱷魚 三代 累積 :
90.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'38" | 00:23'13" |
| 5 | 05'32" | 00:28'45" |
| 6 | 05'35" | 00:34'20" |
| 6.0 | 05'16" | 00:34'24" |
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