10.4 km | 01:17:10 | 07:26/km日期: 2020-12-20 06:02 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 13844 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 06'53" / 07'05" / 07'10" / 07'32" / 07'28" / 07'15" / 07'13" / 07'40" / 07'16" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2001 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1002 / 3003 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 4003 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 5004 | 176 / 74 |
| 6 | | 07'48" (+00'46") | 1001 / 6005 | 178 / 71 |
| 7 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 7006 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'38" (+00'36") | 1001 / 8007 | 178 / 73 |
| 9 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 9007 | 178 / 73 |
| 10 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 10008 | 179 / 75 |
| 11 | | 07'08" (+00'06") | 357 / 10365 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'53" | 00:14'13" |
| 3 | 07'05" | 00:21'18" |
| 4 | 07'10" | 00:28'28" |
| 5 | 07'32" | 00:36'00" |
| 6 | 07'28" | 00:43'28" |
| 7 | 07'15" | 00:50'43" |
| 8 | 07'13" | 00:57'56" |
| 9 | 07'40" | 01:05'36" |
| 10 | 07'16" | 01:12'52" |
| 10.4 | 11'44" | 01:17'10" |
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