7.5 km | 00:58:58 | 07:51/km日期: 2020-12-14 05:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'34" / 07'38" / 07'51" / 08'10" / 08'00" / 07'55" / 07'56" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'17") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'38" | 00:15'12" |
| 3 | 07'51" | 00:23'03" |
| 4 | 08'10" | 00:31'13" |
| 5 | 08'00" | 00:39'13" |
| 6 | 07'55" | 00:47'08" |
| 7 | 07'56" | 00:55'04" |
| 7.5 | 07'49" | 00:58'58" |
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