5.0 km | 00:25:23 | 05:02/km日期: 2020-12-17 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'24" / 04'56" / 04'53" / 05'07" / 04'53" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'20") | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.28 km ZEPRO 麒麟 累積 :
1054.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'56" | 00:10'20" |
3 | 04'53" | 00:15'13" |
4 | 05'07" | 00:20'20" |
5 | 04'53" | 00:25'13" |
5.0 | 05'22" | 00:25'24" |