10.1 km | 01:04:39 | 06:25/km日期: 2020-12-15 06:22 - 地點: 海科大 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11620 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 06'35" / 06'25" / 06'37" / 06'16" / 06'32" / 06'17" / 06'33" / 06'13" / 06'16" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 1000 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1001 / 2002 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3002 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1001 / 4004 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 5006 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'33" (+00'21") | 1001 / 6008 | 179 / 85 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1002 / 7010 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 8010 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'12" | 1002 / 9012 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'15" (+00'03") | 1002 / 10014 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 34 / 10049 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.39 km 
牛頭排 橘色ㄚ拖 累積 :
545.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'35" | 00:12'59" |
| 3 | 06'25" | 00:19'24" |
| 4 | 06'37" | 00:26'01" |
| 5 | 06'16" | 00:32'17" |
| 6 | 06'32" | 00:38'49" |
| 7 | 06'17" | 00:45'06" |
| 8 | 06'33" | 00:51'39" |
| 9 | 06'13" | 00:57'52" |
| 10 | 06'16" | 01:04'08" |
| 10.0 | 10'23" | 01:04'39" |
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