10.5 km | 01:02:17 | 05:55/km日期: 2020-12-16 15:48 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'13" / 06'08" / 06'09" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'57" | 00:23'16" |
| 5 | 06'00" | 00:29'16" |
| 6 | 06'06" | 00:35'22" |
| 7 | 06'13" | 00:41'35" |
| 8 | 06'08" | 00:47'43" |
| 9 | 06'09" | 00:53'52" |
| 10 | 05'37" | 00:59'29" |
| 10.5 | 05'25" | 01:02'17" |
展開計圈分析
留言 
