周政宏 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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12.6 km | 01:21:30 | 06:29/km

日期: 2020-12-16 08:51 - 總爬升: 170 m - 地點: 臺南都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 06'02" / 06'01" / 05'44" / 07'30" / 05'33" / 06'18" / 08'24" / 06'04" / 05'39" / 06'20" / 06'36" / 08'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 179.34 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

莊英超, David 和其他 13 人說推

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觀看另 3 則留言

Panda Tsai 運動愉快～
喔喔，那沒錯，世賢路跟新民路交界！👍👍👍

2020-12-16 22:36 ·

1 個人推

David 政宏兄午安~週四運動舒心^^

2020-12-17 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'02"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	05'44"	00:24'25"
5	07'30"	00:31'55"
6	05'33"	00:37'28"
7	06'18"	00:43'46"
8	08'24"	00:52'10"
9	06'04"	00:58'14"
10	05'39"	01:03'53"
11	06'20"	01:10'13"
12	06'36"	01:16'49"
12.6	08'12"	01:21'30"

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