5.2 km | 00:36:27 | 06:57/km日期: 2020-12-18 05:58 - 總爬升: 111 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'45" / 07'00" / 06'41" / 06'43" / 06'47" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.47 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
1351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'00" | 00:14'45" |
| 3 | 06'41" | 00:21'26" |
| 4 | 06'43" | 00:28'09" |
| 5 | 06'47" | 00:34'56" |
| 5.2 | 06'13" | 00:36'27" |
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