楊明傑 2014/12/18 訓練日誌

楊明傑台北市
ID 139343

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楊明傑

10.1 km | 00:44:56 | 04:26/km

日期: 2014-12-18 18:57 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 04'08" / 04'24" / 04'23" / 04'29" / 04'27" / 04'33" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'26" / 04'05" /

12月累積里程 : 126.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 829.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, Armstrong Lo 和其他 4 人說推

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吉哥加油

2014-12-18 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'24"	00:08'32"
3	04'23"	00:12'55"
4	04'29"	00:17'24"
5	04'27"	00:21'51"
6	04'33"	00:26'24"
7	04'33"	00:30'57"
8	04'34"	00:35'31"
9	04'33"	00:40'04"
10	04'26"	00:44'30"
10.1	04'05"	00:44'56"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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