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    林世川 高雄
    ID 209442
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    半馬 | 01:49:04 | 05:10/km | 第18半馬
    2020長治鄉超桔檬馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-20
    成績01:49:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19" (+01'07")00:51'31"
    10 km(00:51'31")
    		00:25'12"
    15 km(01:17'13")
    		00:25'42" (+00'30")00:52'51" (+01'20")
    20 km(01:44'22")
    		00:27'09" (+01'57")
    Finish(01:49:04)

    日期: 2020-12-20 06:57 - 地點: 長治 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'30")
    		05'16" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'16"  (15'47")
    		05'16" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'11"  (20'58")
    		05'11" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'18")
    		05'20" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (31'29")
    		05'10" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'04"  (36'34")
    		05'04" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'55"  (41'29")
    		04'55"1000 / 8000
    9
    04'57"  (46'27")
    		04'57" (+00'02")1000 / 9000
    10
    05'04"  (51'31")
    		05'04" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'01"  (56'32")
    		05'01" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'58"  (01:01'30")
    		04'58" (+00'03")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:06'37")
    		05'06" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:12'09")
    		05'32" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:17'12")
    		05'02" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:22'24")
    		05'11" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:27'51")
    		05'26" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'27"  (01:33'18")
    		05'27" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:39'02")
    		05'44" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:44'22")
    		05'19" (+00'24")1000 / 20000
    21
    04'41"  (01:49'04")
    		05'29" (+00'34")854 / 20854
    高雄
    林世川
    · 留言
    高雄
    林世川
    · 留言

    有認真跑
    原本想小賽事應該沒高手
    結果一堆高手跑

    賽前宣言: 玩賽愉快
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 159.97 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳順宏, 蔡宗霖 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    🌺⛄️
    運動愉快🌈
    2020-12-20 09:52 ·
     2 個人推
    習慣就好 川兄恭喜完賽讚哦👍！🎉🎉🎉
    2020-12-20 10:12 ·
     2 個人推
    Ina 恭喜川哥高速完賽🎉🎉
    2020-12-20 11:25 ·
     2 個人推
    楊鳳梨 有川哥在的地方就有高手
    2020-12-20 11:47 ·
     2 個人推
    小苯《動魂》 恭喜高速完賽~👍
    2020-12-20 12:30 ·
     1 個人推
    黃健明 川哥中午好😃，恭喜高速完賽！太強了👍
    2020-12-20 12:31 ·
     1 個人推
    LML 也太強了吧！👍
    2020-12-20 12:32 ·
     2 個人推
    廖慧婷 世川大，你也是高手一枚啊！😁
    2020-12-20 15:39 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 謝謝，也恭喜你高速完賽
    2020-12-20 16:09 ·
     1 個人推
    Sumii 👍
    2020-12-20 16:26 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完賽~
    2020-12-20 17:15 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世川晚安 ！
    看到半馬總排前十名，真的太猛了。10公里也不惶多讓高手雲集……
    運動.快樂。
    2020-12-20 18:16 ·
     1 個人推
    洪景崑 恭喜完賽
    2020-12-20 19:55 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜高速完賽👋👋👋👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
    2020-12-21 00:06 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜川神高速完賽
    2020-12-21 07:05 ·
     1 個人推
    林小吟 川帥早安～棒棒👍
    2020-12-21 08:36 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2020-12-21 09:51 ·
     1 個人推
    靜樺 午安，冬至快樂，福慧圓滿，幸福滿滿
    謝謝鼓勵
    你也是高手之一😄
    2020-12-21 12:43 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾喔！恭喜！
    2020-12-21 17:38 ·
     1 個人推
    Angel 晚安，恭喜完賽🎉🎊
    2020-12-21 19:45 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜世川哥高速完賽丫…🎊🎊
    2020-12-21 21:06 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜林大哥高速完賽🎉🎉
    週二愉快😁
    2020-12-22 12:11 ·
     1 個人推
    Jenny 世川大哥也是高手一枚～
    恭喜高速完賽喲～🎉🎉🎉🎉
    2020-12-22 13:30 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安~恭喜漂亮完賽 !
    也謝過大哥的鼓勵, 新週順心 (*^▽^*)
    2020-12-22 15:11 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 世川高速完賽！很讚耶
    2020-12-25 11:37 ·
    茶米茶 這ㄧ堆高手 也包括你喔👍
    恭喜🎉🎉超讚的👏👏
    2020-12-25 19:48 ·
    緩緩 恭喜認真的高速完賽🎉🎉🎉
    2020-12-25 21:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'16"00:10'30"
    305'17"00:15'47"
    405'18"00:21'05"
    505'14"00:26'19"
    605'10"00:31'29"
    705'05"00:36'34"
    804'55"00:41'29"
    904'58"00:46'27"
    1005'04"00:51'31"
    1105'01"00:56'32"
    1204'59"01:01'31"
    1305'06"01:06'37"
    1405'33"01:12'10"
    1505'03"01:17'13"
    1605'11"01:22'24"
    1705'27"01:27'51"
    1805'27"01:33'18"
    1905'45"01:39'03"
    2005'19"01:44'22"
    20.905'29"01:49'04"

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