3.0 km | 00:20:50 | 06:53/km日期: 2020-12-18 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 07'07" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.49 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1163.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 06'10" | 00:20'45" |
| 3.0 | 05'11" | 00:20'51" |
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