5.1 km | 00:29:00 | 05:41/km日期: 2020-12-19 15:33 - 總爬升: 134 m - 地點: 高雄河堤社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 21'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'43") | 1003 / 1003 | 163 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 2006 | 164 / 110 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3006 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'23" | 1002 / 4008 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1001 / 5010 | 166 / 104 |
| 6 | | 07'40" (+02'17") | 89 / 5099 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.24 km 
亞瑟士 NOVABLAST 累積 :
733.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'26" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'15" | 00:26'53" |
| 5.1 | 21'15" | 00:29'00" |
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