7.0 km | 00:51:43 | 07:23/km日期: 2020-12-19 17:04 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'14" / 07'41" / 08'59" / 08'08" / 09'17" / 07'50" / 07'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.49 km 
brooks glycerin 19 累積 :
982.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'41" | 00:14'55" |
| 3 | 08'59" | 00:23'54" |
| 4 | 08'08" | 00:32'02" |
| 5 | 09'17" | 00:41'19" |
| 6 | 07'50" | 00:49'09" |
| 7 | 07'17" | 00:56'26" |
| 7.0 | 12'22" | 00:56'29" |
展開計圈分析
留言 
