陳雲雁 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:33:27 | 06:30/km

日期: 2020-12-21 17:57 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'35" / 07'26" / 05'06" / 04'50" / 06'45" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+02'40")

996 / 996

2

07'14"

(14'44")

07'12" (+02'21")

1002 / 1999

3

05'23"

(20'07")

05'19" (+00'28")

1010 / 3009

4

04'50"

(24'57")

04'51"

995 / 4004

5

07'03"

(32'00")

06'43" (+01'52")

1047 / 5052

6

00'59"

(32'59")

07'08" (+02'17")

137 / 5189

12月累積里程 : 172.67 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'26"	00:15'01"
3	05'06"	00:20'07"
4	04'50"	00:24'57"
5	06'45"	00:31'42"
5.2	06'45"	00:32'59"

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