4.4 km | 00:30:00 | 06:50/km日期: 2020-12-21 18:46 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'41" / 06'55" / 06'38" / 06'24" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 4369 / 4369 |
| 2 | | 01'13" | 7 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.31 km 
母子鱷魚 紓壓恢復機能鞋 累積 :
639.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'55" | 00:14'36" |
| 3 | 06'38" | 00:21'14" |
| 4 | 06'24" | 00:27'38" |
| 4.4 | 06'19" | 00:30'01" |
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