7.3 km | 01:09:19 | 09:31/km日期: 2020-12-30 18:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 11'18" / 06'47" / 07'23" / 07'38" / 08'13" / 07'43" / 47'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 47'04" (+40'17") | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 11'18" | 00:18'36" |
| 3 | 06'47" | 00:25'23" |
| 4 | 07'23" | 00:32'46" |
| 5 | 07'38" | 00:40'24" |
| 6 | 08'13" | 00:48'37" |
| 7 | 07'43" | 00:56'20" |
| 7.3 | 47'02" | 01:09'19" |
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