8.1 km | 01:04:32 | 08:00/km日期: 2020-12-24 19:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'45" / 07'06" / 06'37" / 06'33" / 06'11" / 06'19" / 10'12" / 11'29" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'29" (+05'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'16" (+14'06") | 66 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'06" | 00:15'51" |
| 3 | 06'37" | 00:22'28" |
| 4 | 06'33" | 00:29'01" |
| 5 | 06'11" | 00:35'12" |
| 6 | 06'19" | 00:41'31" |
| 7 | 10'12" | 00:51'43" |
| 8 | 11'29" | 01:03'12" |
| 8.1 | 20'15" | 01:04'33" |
展開計圈分析
留言 
