10.5 km | 01:00:34 | 05:45/km日期: 2020-12-24 05:27 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 11298 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 05'28" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 05'38" / 06'24" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'13") | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2001 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3002 | 184 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4003 | 184 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 1001 / 5005 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 6007 | 188 / 93 |
| 7 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 7007 | 186 / 83 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 8009 | 191 / 97 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1002 / 9011 | 191 / 98 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10012 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'17" (+00'01") | 501 / 10514 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'28" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'58" | 00:23'42" |
| 5 | 05'53" | 00:29'35" |
| 6 | 05'38" | 00:35'13" |
| 7 | 06'24" | 00:41'37" |
| 8 | 05'21" | 00:46'58" |
| 9 | 05'15" | 00:52'13" |
| 10 | 05'19" | 00:57'32" |
| 10.5 | 05'53" | 01:00'34" |
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