12.5 km | 01:19:45 | 06:23/km日期: 2020-12-23 05:42 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'39" / 06'03" / 06'32" / 06'19" / 06'06" / 06'30" / 06'28" / 06'29" / 06'08" / 06'25" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'31" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'03" | 00:25'56" |
| 5 | 06'32" | 00:32'28" |
| 6 | 06'19" | 00:38'47" |
| 7 | 06'06" | 00:44'53" |
| 8 | 06'30" | 00:51'23" |
| 9 | 06'28" | 00:57'51" |
| 10 | 06'29" | 01:04'20" |
| 11 | 06'08" | 01:10'28" |
| 12 | 06'25" | 01:16'53" |
| 12.5 | 05'52" | 01:19'45" |
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